Wakacje nad morzem to ogromna przyjemność dla lubiących pływać i opalać się na słońcu, przez to łatwo zapomnieć o niebezpieczeństwach zagrażającym nam ze strony morza – może się stać niebezpiecznym żywiołem. Jeśli wyruszasz z dziećmi, nie możesz je spuszczać z oczu gdy wejdzie do wody. Warto pamiętać o tym, że najbezpieczniej będzie wchodzić do wody w pobliżu ratownika i tylko w miejscach dozwolonych do tego. Nie należy kąpać się w pobliżu portów, przystani i mostów. Prądy morskie mogą nas znosić w kierunku tych miejsc, a będzie nam ciężko wydostać się. Na plażę warto zabrać ze sobą telefon z zapisanym numerem alarmowym do Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego – 601 100 100; krem z filtrem UV odpowiednim dla naszej karnacji, by nie spalić się na słońcu. Nakrycie głowy również się przyda, aby nie nabawić się udaru słonecznego. W książce telefonicznej swojego telefonu wpisz „ICE”, jest to ogólnoświatowy symbol ratujący życie. Zapisujesz pod tą nazwą numer telefonu osoby, która należy poinformować w razie nieszczęśliwego wypadku. Ratownik dowie się czy jesteś na coś chora, czy przyjmujesz jakieś leki i jaką masz grupę krwi, alergie co ułatwi pomoc tobie. Podczas wakacji dużą przyjemność sprawiają również skoki do wody. Pamiętaj, że to może zagrażać twojemu zdrowiu, a nawet życiu jeśli uprzednio nie zbadamy głębokości dna w miejscu, w którym mamy zamiar skakać. Należy to robić w miejscach wyznaczonych do tego. Bawić się bezpieczniej nie znaczy gorzej. Wakacje to dobry czas na nauczenie się czegoś nowego – na przykład pływania; żeby nauka przebiegła sprawnie i szybko, a zarówno bezpiecznie należy słuchać poleceń ratownika i instruktora pływania. Taką naukę można przeprowadzić w miejsca do tego wyznaczonych i miejscach bezpiecznych. Informacja dla lubiących pływać – nie należy wypływać na głęboką wodę bez karty pływackiej drugiego stopnia (inaczej: żółtego czepka). Po opalaniu nie należy wskakiwać od razu do wody. Może to spowodować szok termiczny, a w konsekwencji zamiast korzystać z uroków wakacji, spędzimy czas w szpitalu… Nad morzem możemy skorzystać z rowerów wodnych, łodzi i „banana”. Należy pamiętać o tym, że – dla własnego bezpieczeństwa(!) – wypływając w nieznane i głębokie wody należy założyć kapok.